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REFLEXOLOGIE 71-Thierry FERLAY- Thérapeute Réflexologue

Le sport et la réflexologie

14 Mars 2010, 16:25pm

Publié par Reflexologie71

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Les bienfaits du sport ne sont plus à vanter ni à démontrer. Ils sont connus et reconnus.

athletisme.gifLa pratique d'un sport entretient la masse musculaire, la souplesse articulaire, l'équilibre et la coordination des mouvements.basket.gif


Le sport permet de limiter les effets de la sédentarité :
essoufflement, fatigue musculaire, embonpoint,
facilitation des métabolismes glucidiques et lipidiques.


Mais il est aussi un facteur de développement personnel non négligeable :

Il développe affirmation et meilleure estime de soi, par la recherche de
performance et le dépassement de soi.

 

   

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Une activité physique est toujours encouragée dès le plus
jeune âge. 
                 

 

                                                      corde à sauter.gifBien entendu, chacun doit le pratiquer en prenant en compte ses capacités physiques, son état de santé et son âge. En cas de doute, il convient de demander conseil à son médecin.
A chacun son rythme !

gym

La réflexologie offre un accompagnement de qualité aux sportifs quel que soit le sport pratiqué.
Le réflexologue travaille en particulier à éliminer les toxines du corps produites lors des exercices physiques. Il s'attarde aussi sur les zones réflexes des membres et de la colonne vertébrale car les muscles et le squelette sont très sollicités. 

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                                    Le corps récupère ainsi plus rapidement.

La réflexologie permet de prévenir les tendinites et les crampes. La réflexologie contribue également à la bonne gestion des nutriments et des sels minéraux pour un rendement énergétique et musculaire en adéquation avec l'équilibre santé.


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Mais le sport n'est pas qu'une question de physique !
Il faut aussi un mental solide.
La pratique de la réflexologie aboutit au bien-être, donc à une libération et une évacuation du stress, un sommeil de qualité, et à la confiance en soi

La réflexologie convient parfaitement à la préparation de compétitions sportives, mais aussi à la pratique du sport occasionnelle.

                                                                           

 

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VTTparapente

 

 

 

 

 

                                                          Thierry FERLAY - Réflexologie71

                                    Réflexologue FFR

 

photo feng-shui galets bambou

                                                               


 

  

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